Veel gestelde vragen
Wat kan psychologische behandeling je opleveren?
- Je bent meer bewust van wat er in je lichaam gebeurt bij spanning en emoties. Je begrijpt je gevoelens beter.
- Je kan je beter focussen op het hier en nu, en belemmerende gedachten loslaten
- Je kan nare ervaringen in je leven een plek geven in je levensverhaal zodat je minder overspoeld wordt door angst of verdriet
- Je weet wat spanning bij jou oproept en weet hoe je weer kunt ontspannen
- Je bent bewust van ongewenste gewoontes en weet hoe je hier andere keuzes in maakt
- Je bent minder oordelend en milder voor jezelf en je omgeving
- Je hebt vertrouwen in wat je kunt en maakt je eigen keuzes
- Je hebt tools om om te gaan met overweldigende emoties
- Je doet meer wat bij jou past
- Je bent je bewust van je grenzen en weet deze te erkennen
- Je voelt je krachtiger
- Je ervaart vaker gevoelens als blijdschap, verbinding en compassie
- Je hebt een gezondere leefstijl, weet hoe je voor jezelf kunt zorgen en zit lekkerder in je vel
Hoe kan ik me aanmelden?
Je kan je hier aanmelden. We plannen een telefonische kennismaking om te zien of het klikt en je hulpvraag passend is. Is dat het geval, dan kan je je aanmelden via 1nP en plannen we een intakegesprek in de natuur.
Heb ik een verwijsbrief nodig?
Om de behandeling vergoed te krijgen van je zorgverzekeraar heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Daarnaast moet er sprake zijn van een DSM5-classificatie. Je kan er altijd voor kiezen de behandeling zelf te betalen, dan heb je geen verwijzing nodig.
Hoe lang zijn de wachttijden?
De Buitenpoli heeft geen wachttijden. We plannen na aanmelding gelijk een intakegesprek in. Als je bij ons op je plek bent start daarna gelijk de behandeling. Als er op korte termijn geen plek is, denk ik met je mee waar je wel terecht kunt.
Is de behandeling altijd buiten?
Ja. Buitentherapie heeft zoveel meerwaarde dat dat ook in slecht weer de moeite waard is. Handig is wel om waterdichte schoenen en een goede, warme jas aan te doen. Gaat het echt stormen of onweren? Dan is het niet veilig en kijken we samen naar een passend alternatief.
Hoe zit het met privacy?
Ik werk volgens de beroepscode van psychologen en heb een beroepsgeheim. Dat betekent dat niemand -zonder jouw toestemming- van mij iet over jou hoort. Buiten kan je wel mensen tegenkomen, net als in de wachtkamer bij de huisarts of GGZ. Ik ken de stille paadjes van mijn groene spreekkamer, tijdens de sessies zorg ik ervoor dat we genoeg ruimte hebben en je je veilig voelt.
Wat kan ik verwachten?
Ik ben er voor je en loop met je mee. Ik stel vragen, ga op zoek en help je om een ander perspectief aan te nemen. Een onbewandelde weg, eentje die je liever niet inloopt of juist de barricade door. Ik zie jou als eigen persoon, en denk mee in wat jouw weg is.
Maar… Psychologische behandeling maakt je geen ander mens. Er zijn helaas maar weinig methoden om psychische klachten te laten verdwijnen. De erkende behandelmethoden bieden wel handvatten, om anders naar een probleem te kijken, om er anders mee om te gaan, te verwerken of accepteren. Dat vraagt inzet, openheid en de wil om het lastige aan te gaan. Een psycholoog helpt je daarbij, denkt mee, zet aan het denken, doet oefeningen om je ervaring te laten opdoen. Therapie is een steun in de rug, een spiegel, een spannend pad dat je samen bewandelt – als jij dat wilt.
Wat als ik niet tevreden ben met de behandeling?
In de behandeling is altijd ruimte om je verwachtingen te bespreken. In de intake nemen we daar uitgebreid de tijd voor, en tussendoor evalueren we of we op de goede weg zijn. Zijn er toch dingen die niet lekker zitten, dan hoop ik dat je dat bespreekbaar kan maken. Is dat niet (meer) het geval, dan kan je terecht bij Stichting Patienten Vertrouwens Persoon. Dat is een onafhankelijke stichting die ook klachtenbemiddeling biedt. Zij zijn bereikbaar via helpdesk@pvp.nl of 0900 444 88 88.